有利于减肥的食物有哪些？

Question

马上就要结婚了，想在婚礼上呈现最好的一面，正在减肥，吃什么食物有利于减肥呢？

Answer 1

应该食用一些利尿消肿降胆固醇且热量低的食物，比如黄瓜、海带、白萝卜、冬瓜、绿豆芽、辣椒、椰菜，这些食物热量少，不容易形成脂肪，含有丰富的维生素和矿物质，减肥人士可以多吃。