为什么多吃番茄好

Question

我不爱吃番茄，但妈妈经常买，还总让我多吃些，说是吃了好，这是什么原因？

Answer 1

多吃番茄可以补充身体内的维他命c，能够促进人的消化，还可以预防便秘，对乳腺是有保护作用的，能够起到抗衰老和使皮肤保持白皙的功效，还可以保持血管壁的弹性和保护皮肤。在平常生活中还要多喝一些温开水，可以促进新陈代谢产物的排出。

Answer 2

番茄是多汁的食物，这种蔬菜还可以当水果吃，番茄含有丰富的维他命C，是相当好的悦性食物，而苜蓿芽还有菠菜的纤维质，也可以促进消化，对于有便秘情形的人来说，是一道相当健康的菜色。而且这道番茄沙拉，分量十足，如果不想吃饭只吃沙拉，也可以有相当的饱足感。