桃花有什么功效？

Question

我熬汤的时候，为了增加汤的香味，会放一些干桃花，桃花的功效有哪些？

Answer 1

桃花具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜、利水消肿等功效，可制成桃花茶或入药使用，但需注意孕妇及体质虚寒者慎用。

1、活血化瘀

桃花含有山柰酚等成分，能促进血液循环，改善血瘀型痛经，可配伍当归、红花等药材使用。

2、润肠通便

桃花中膳食纤维和挥发油能刺激肠道蠕动，缓解便秘，常与决明子、火麻仁同用，脾胃虚弱者不宜过量。

3、美容养颜

富含维生素C和花青素，可抑制黑色素沉积，古代常将桃花捣碎外敷或与白芷、珍珠粉配伍使用。

4、利水消肿

其钾元素和苷类物质有利尿作用，对水肿型肥胖有一定效果，需搭配茯苓、泽泻等利水渗湿药材。

新鲜桃花可制作花茶或入膳，每日用量建议不超过3克，长期使用需中医辨证；外用可制成桃花面膜，过敏体质者需先局部测试。