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补充维生素C有什么好处

女，32岁

病情描述:

我现在天天都吃绿叶蔬菜，听说这类蔬菜里面维生素C含量高，补充这种元素的好处是什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补充维生素C含能让皮肤变白，起到抗氧化的作用。维C还有其他重要的健康。芬兰研究者发现如果体内的维C含量过低，患中风的可能性会增加2.4倍。澳大利亚的研究者最近发现维C这种抗氧化剂还可减轻关节炎。

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