卷心菜吃了有什么好处？

Question

卷心菜我经常吃，朋友说卷心菜吃了有很多的好处，具体有什么好处？

Answer 1

卷心菜可以给身体补充维生素C，要支持4片卷心菜就可以提供一天所需的维生素C。每天食用卷心菜，能够从由内而外预防女性的美肤大敌黑斑和雀斑，还能帮助生成胶原蛋白，发挥美肤的作用。不仅如此，维生素C还有缓和焦虑情绪，减轻压力的功效。