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吃黄瓜可以减肥吗

女，24岁

病情描述:

到了夏天，我每天晚上都要吃黄瓜，黄瓜可以帮助减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄瓜是可以帮助减肥的，黄瓜是我们最常见的蔬菜之一，它的汁液非常丰富，而且含有各类营养素，既能利尿消肿又可抑制脂肪生成，具有很好的减肥作用。

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