黄瓜吃了有什么好处？

病情描述:

我喜爱吃黄瓜，不管是生黄瓜还是熟黄瓜，我都爱吃，不知道吃黄瓜都有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄瓜的好处特别多，黄瓜中所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

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