如何判断自己该喝水呢？

Question

朋友告诉我，减肥的时候多喝水，是有很大的促进功效的，那么什么时候该喝水呢？

Answer 1

喝水应该根据自己的情况进行判断，根据爱不爱喝汤、爱不爱吃水果、运动多不多、出汗多不多等估计，自己日常大概需水比一般的多还是少，一般来说，200毫升的水杯每天喝8杯左右，基本也差不多。