吃什么鱼对身体比较好？

Question

我最讨厌吃鱼了，可是妈妈告诉我，每周还是要吃一次，吃什么鱼会比较好呢？

Answer 1

可以选择吃小黄鱼，他并没有那么的腥，而且也很好处理。小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。小黄鱼宰杀好后，加入料酒，少许盐腌制5分钟。腌制好后把面粉均匀地拍在小黄鱼上。锅里倒油烧热，把鱼放入锅内炸。