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吃什么鱼对身体比较好?
病情描述:
我最讨厌吃鱼了,可是妈妈告诉我,每周还是要吃一次,吃什么鱼会比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-11 20:10
    可以选择吃小黄鱼,他并没有那么的腥,而且也很好处理。小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。小黄鱼宰杀好后,加入料酒,少许盐腌制5分钟。腌制好后把面粉均匀地拍在小黄鱼上。锅里倒油烧热,把鱼放入锅内炸。
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