控制体重饮食需要注意什么呢？ - 问答频道

控制体重饮食需要注意什么呢？

女，32岁 2018-09-06 22:02

病情描述:

老担心自己也会像别人一样胖起来，特别想控制体重，这在饮食上需要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 22:29

要想控制体重，必须要控制主食。只要吃主食的时候控制好一个量就能防止肥胖!同时吃主食会让你有饱腹感，吃荤菜的数量就会减少，这样是更有利于控制体重的!

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