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适合减肥人士吃的食物有什么？

病情描述:

我不想让女朋友通过节食的方式来减肥，有什么样的食物适合减肥的人吃的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥时期选择的食物尽量以蔬菜为主，能够补充维生素，热量又低。菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜，胡萝卜浓汤，西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤，高膳食纤维的玉米。

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