肝肾不好的人可以吃什么补？

Question

我的肝肾不是很好，所以特别怕积累毒素。吃些什么可以补肝补肾呢？

Answer 1

若出现肝肾不好情况，可以适量吃黑豆、枸杞、山药、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、护肝片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于改善肾功能，促进体内毒素排出。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾作用，含有枸杞多糖和甜菜碱，能帮助保护肝细胞。

3、山药

山药含有黏蛋白和淀粉酶，能健脾益肾，改善肝肾虚弱症状。

4、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，具有补肝肾、润五脏的功效。

二、药物

1、六味地黄丸

六味地黄丸适用于肾阴亏损，能滋阴补肾，改善腰膝酸软等症状。

2、金匮肾气丸

金匮肾气丸用于肾阳不足，可温补肾阳，改善小便不利等症状。

3、护肝片

护肝片能疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶，保护肝功能。

4、复方甘草酸苷片

复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，可改善肝功能异常。

肝肾不好者应注意饮食清淡，避免高盐高脂食物，适当运动增强体质，定期复查肝肾功能指标。