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晚上吃海苔会不会变胖？

病情描述:

晚上嘴里老是想吃点零食，有什么好的零食既能吃饱还不会发胖呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海苔有加快新陈代谢的功效，海苔含有丰富的维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。另外，海苔中含有丰富的矿物质，有助延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。

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