吃海带可以促进消化吗？

Question

我这段时间肚子非常难受，吃东西没有胃口，而且肚子很胀，医生说可以吃点海带，这样有作用吗？

Answer 1

可以促进消化，海带的碘元素能够改善人出现消化不良或者是积食的症状，长时间吃海带还可以清除血管壁多余的脂肪，能够提高人体的免疫力，海带内含有不饱和脂肪酸和食物纤维，能够提高人体的免疫能力。但是在吃的时候一定要注意不可以过量，在平常生活中还要注意休息。

Answer 2

长期胃胀且有饱腹感是因为胃里有难以消化的食物长期积压，给身体带来负重。海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。