春季要多吃哪些食物？ - 问答频道

春季要多吃哪些食物？

女，32岁

病情描述:

我总觉得春天太干燥了，想在饮食上面改善一下，该多吃哪些食物呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在春天要多吃排毒和润肺的食物，比如黑木耳富含矿物质钙，而钙对人体肌肉、心、脑等细胞的功能起主导作用；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭。

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