早餐吃什么能瘦身呢？

Question

我特别想减肥，目前在饮食上已经引起了注意，早上吃什么能减肥呢？

Answer 1

早晨可以选择一些粗粮，燕麦作为早餐是非常合适的，芋头是碱性食物，进入胃中能快速消化分解，饱腹感热量低，早餐吃完也不用担心吃中餐会热量超标。