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减肥可以吃什么甜点

女，24岁 2018-09-08 21:22

病情描述:

我比较馋，尤其是减肥一段时间以后就特别想吃甜的，这个时候可以吃什么甜食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:55

减肥可以吃一些高纤维的甜点。薏仁、黑白芝麻、山粉圆、红豆的纤维质含量很高，尤其薏仁、山粉圆热量又低，芝麻含有丰富营养成份，冬天来1碗甜点最适合不过啦！但要注意，糖不要放太多，或以代糖替代！

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