晚上吃香蕉会胖吗 - 问答频道

晚上吃香蕉会胖吗

女，24岁 2018-09-04 22:02

病情描述:

晚上吃完饭我总是会吃点水果或者点心之类的，香蕉比较甜，吃了会胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-04 22:37

晚上吃香蕉并不会发胖。香蕉非常甜，所以常会被误认为热量很高，其实不然，一根香蕉的热量大概只有87卡，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的热量。晚上吃一根香蕉，对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

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