黄瓜吃了有哪些好处？

Question

我妈经常买黄瓜回来凉拌了吃，我也会跟着吃一些，黄瓜吃了有什么好处？

Answer 1

黄瓜中含有丰富的营养，尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。