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蔬果怎么吃能减肥
病情描述:
都说蔬菜水果有助于减肥,到底要怎么吃才会有效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-09 21:39
    蔬果的确有助于减肥去脂,建议午餐及晚餐前1~2小时进食一份低糖水果或蔬菜,如:苹果、香蕉、黄瓜、番茄、玉米、胡萝卜、红黄辣椒等,约100克。切记:饭后不吃水果。
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