吃哪些食物可以有效的排宿便？ - 问答频道

吃哪些食物可以有效的排宿便？

女，29岁 2018-09-09 21:20

病情描述:

这段时间大便有点不正常，干硬、量少，吃哪些食物可以正常排便？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 22:18

番荔枝适合便秘者多吃，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。它还是最佳的抗氧化水果，能有效延缓肌肤衰老。

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