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海鲜的营养高吗

女，21岁 2018-09-08 21:56

病情描述:

我对海鲜类食物非常感兴趣，每隔几天就要吃一次，那海鲜的营养高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 22:11

海鲜的营养价值是非常高的，是健康食物。比如清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。

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