玉米的热量高吗？

Question

腰越来越粗了，现在吃东西的时候老考虑热量，最近买了一些玉米，玉米的热量高不高呢？

Answer 1

玉米的热量不高，玉米虽然所含的热量和脂肪量很少，但是丰富的膳食纤维却可以容易让人有饱足感，多食用玉米，就可以减少自己的食欲，让减肥更加有成效。