减肥适合吃凉面吗？

Question

我特别爱吃凉面，可我在减肥，在减肥的时候，还适合吃凉面？

Answer 1

在减肥的时候，是不适合吃凉面的，因为一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高(有些市售凉面甚至高达500到600大卡)；所以，如果真想吃凉面，最好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外，一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。