常吃香蕉对身体有哪些好处？

病情描述:

见孩子喜欢吃香蕉，我就经常买，有时候还会用香蕉给孩子煲粥喝，吃这种水果有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉吃了能防止便秘，排除宿便，香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。（李湘推荐：史上最疯狂减肥药超级P57 ）

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