喝牛奶有什么好处 - 问答频道

喝牛奶有什么好处

女，3岁

病情描述:

孩子很喜欢喝奶，每天要至少要喝两盒，经常喝有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天喝牛奶有助睡眠，但是不宜太多，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。

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