减肥时要多喝水吗

Question

从上周开始，我就已经在节食减肥了，那我需要在减肥期间多喝水吗？

Answer 1

水有助于瘦身，因此减肥期间需要多喝水，而且要喝大量的水。每天至少喝6到8盎司的水。减肥取决于冲水系统，必须留在这个过程中的水分。