杨梅有助于降血脂吗？

Question

外婆平时不爱吃果蔬类食物，特别爱鱼、蛋、肉，最近体检，血脂偏高，担心影响血管硬度，想要降血脂可以多吃杨梅？

Answer 1

高血脂者适合多吃杨梅，杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。