栗子适合老年人吃吗？

病情描述:

我以前很喜欢吃栗子，但是现在年纪越来越大了，那栗子适合老年人吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。

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