清宿便的食物是什么呢？

Question

脸上总是长痘痘，我想吃一些食物清宿便，为身体排排毒，吃什么比较好呢？

Answer 1

红豆可以清宿便。红豆脂肪含量低，热量也低，膳食纤维的含量却极为丰富，而且富含钾，对利尿、排宿便的功效良好，是减肥者首选的甜点食材。