哪些食物能降低胆固醇呢？ - 问答频道

哪些食物能降低胆固醇呢？

男，51岁 2018-09-08 21:00

病情描述:

医生说我的胆固醇有些偏高，需要在生活中多加注意，我平时多吃什么食物能降低胆固醇呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-08 21:31

经常吃大鱼大肉，往往会导致坏胆固醇升高。专家建议市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘类、坚果类、海带、紫菜类、橄榄油等食物，能有效降低体内的胆固醇水平。经常步行也可降低“坏”胆固醇含量。

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