吃什么对胆固醇偏高好?

Question

体检报告说胆固醇偏高，饮食上应该选择什么食物？

Answer 1

在平时饮食上可以适当的吃黄豆、韭菜、冬瓜和杏仁等食物对胆固醇偏高好，这食物能够防止肠道吸收胆固醇，同时也可以预防动脉粥样硬化斑块的形成。胆固醇高可能是因为平时不良的饮食习惯所引起的，在平时生活中应该控制高胆固醇和高热量食物的摄入。

Answer 2

胆固醇偏高首先要注意饮食。鲜贝就是指新鲜贝壳裙边内部的一块圆柱形肌肉，有些贝壳有2侧都有，有些只有1侧。这种食物具有比药物还强降低胆固醇的功效。