晚上可以吃玉米吗 - 问答频道

晚上可以吃玉米吗

女，21岁 2018-09-04 19:17

病情描述:

有时候晚上下班路过卖烤玉米的小摊我就会买两个当晚饭吃，但是晚上吃玉米好吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-04 19:41

玉米不适合晚上吃。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅会使胃肠有不适感，也会影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。如果因为过量食用引起身体不适，建议及时就医。

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