抗老化的食物有吗？

Question

妈妈这几年因为帮忙带孙子一下子老了很多，经常给她吃什么能够延缓衰老？

Answer 1

长期食用豆芽类蔬菜可以美容养颜，延年益寿。因为豆芽类蔬菜含有大量的抗酸性物质，可以起到很好的防老化功能。在具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的正是黄豆及黄豆芽，绿豆和绿豆芽则排在第六位。