吃什么食物可以补血呢？

Question

我女朋友每次在月经之后气色都特别的差，想给她吃一些补血的食物，能吃什么？

Answer 1

建议吃一些木耳做的菜。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10％，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。是一种非常好的天然补血食品。