哪些食物吃了会胀气？

Question

我肠胃不怎么好，经常出现胀气的症状，朋友说和吃的食物有关，具体是哪些食物呢？

Answer 1

很多食物在食用后，是能够自然地产生气体，就像气球中的空气一样游荡在你的胃肠道内。豆子、西兰花、花椰菜、白菜、甘蓝、洋葱和奶制品都是属于胀气食物。