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便秘患者应多吃什么

男，41岁 2018-09-08 20:29

病情描述:

便秘已经困扰我很久了，听说改善饮食可以缓解，那我应该多吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 20:43

膳食纤维对于肠胃功能来说是必不可少的一种营养物质，所以便秘的人必须多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米、小米、大麦、木耳、杏仁等等。

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