哪些食物吃了对头发好？ - 问答频道

哪些食物吃了对头发好？

女，28岁 2018-09-11 19:55

病情描述:

我头发不怎么好，特别的毛躁，我想吃些对头发好的食物，该吃哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:38

想要吃些对头发好的食物，要有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。

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