面类食物怎么吃能瘦身呢？ - 问答频道

面类食物怎么吃能瘦身呢？

男，39岁 2018-09-06 21:16

病情描述:

我现在正在减肥，因为喜欢吃面类食物，所以总担心减肥不彻底，面类食物怎么吃能有瘦身功效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 21:26

要想减肥的话一定要控制饮食，每天选择1餐只进食面类，长期下来加上配合适量运动，可有效地瘦身。如果烹调方法上采用了多油多调味，会增加卡路里，所以要小心控制。

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