水果适合做宵夜吗？

Question

我本身体重就有点偏重，可我晚上还想吃宵夜，老婆说可以把水果当宵夜，宵夜适合吃水果吗？

Answer 1

水果热量非常的低，所以水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。