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春季吃什么粥可以养肝

男，35岁 2018-09-06 21:01

病情描述:

我一到春天就没有食欲，没有精神。可以通过饮食来改善吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 21:56

春天是肝旺之时，不能过补，我为你推荐梅花粥。将米煮成粥后，再加入适量白梅花，然后继续煮沸2～3分钟即成。可每餐食一碗，连续食用3～5天。此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用，即使是身体者食用也可以精神倍增。

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