常吃哪些食物可以增强免疫力？

Question

小姨因为乳腺癌切除术，现在在医院治疗，人特别虚弱，长期躺床，多给她吃什么能够帮助恢复？

Answer 1

若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、深海鱼类、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，增强机体抗感染能力。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能促进白细胞生成，帮助维持免疫系统正常功能。

3、深海鱼类

深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，可调节炎症反应，提升免疫细胞对病原体的识别能力。

4、酸奶

酸奶中的益生菌能改善肠道菌群平衡，肠道是人体重要的免疫器官，菌群健康直接影响免疫力。

二、药物

1、维生素C片

维生素C是重要的抗氧化剂，能促进抗体形成，增强中性粒细胞吞噬功能，适用于预防反复呼吸道感染。

2、胸腺肽肠溶片

胸腺肽可调节T淋巴细胞功能，改善细胞免疫状态，常用于免疫力低下导致的慢性感染辅助治疗。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德通过激活巨噬细胞和自然杀伤细胞增强非特异性免疫，适用于儿童反复呼吸道感染。

4、转移因子胶囊

转移因子能传递免疫信息，提高机体对病原体的识别能力，用于病毒性感染和免疫缺陷的辅助治疗。

日常可适当进行有氧运动，保证充足睡眠，避免过度疲劳，同时注意饮食多样化，避免偏食导致营养摄入不均衡。