养心要怎么注意饮食？

Question

年龄大了,感觉心脏不太好,我想养心的话，平时要怎么注意饮食？

Answer 1

想要养心我们平时饮食的时候要注意合理安排，吃些清淡的食物。这样就不会因为饮食而对心脏造成压力。同时也不要出现暴饮暴食的现象；对于烟，是一定不要去抽，而喝酒也不在毫无节操。而像一些养心的食物，比如木耳、杏仁之类，就可以多吃。