吃什么有助于消化？

Question

我经常会觉得肚子里面特别的胀，想吃一些能够帮助消化的食物，可以吃什么？

Answer 1

木瓜和萝卜效果都很好。木瓜饭后食用，可助消化、解酒毒、等，还有治疗胃肠炎及消化不良等的效果。萝卜其中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物排出。