吃什么有助于消化？

病情描述:

我经常会觉得肚子里面特别的胀，想吃一些能够帮助消化的食物，可以吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

木瓜和萝卜效果都很好。木瓜饭后食用，可助消化、解酒毒、等，还有治疗胃肠炎及消化不良等的效果。萝卜其中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物排出。

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