西梅汁可以通便吗？

Question

最近便秘，大便很困难，能喝点西梅汁通便吗，有效果吗？

Answer 1

喝西梅汁对缓解便秘有一定效果。西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。