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水果蔬菜吃了能瘦肚子吗?
病情描述:
生完孩子后,我肚子上的肉比较多,我想瘦肚子,吃水果蔬菜能瘦吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    水果蔬菜是能瘦肚子的,但减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
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