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吃黑米可以减肥吗

女，44岁 2018-09-04 20:40

病情描述:

有好多朋友告诉我吃黑米可以减肥，我真的很心动，但真的会有效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-04 21:06

吃黑米的确可以减肥。黑米是一种健康营养的食物，使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快，但是胜在比较稳定，而且不容易反弹。而且黑米减肥法的安全性比较高，使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。

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