冬季减肥能够吃些什么？ - 问答频道

冬季减肥能够吃些什么？

女，26岁 2018-09-07 19:16

病情描述:

由于冬天的天气比较冷，所以我平常吃的也很多，现在想要减肥可以吃些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:58

在这种情况下，建议多吃凉菜。冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

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