贫血者应多吃什么食物？ - 问答频道

贫血者应多吃什么食物？

女，43岁 2018-09-10 21:10

病情描述:

我患有些贫血已经好几年了，最近感觉更加严重了，贫血者应多吃什么食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:45

贫血者应多吃黑枣。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

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