夏天可以吃韭菜吗

Question

听说吃韭菜壮阳，老公最近天天吃，不过朋友说夏天不能多吃这玩意？

Answer 1

韭菜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素A和维生素B族，同时含有矿物质如钙、铁、钾和镁。但再好的东西也不建议吃的太多，特别是夏日不应多吃韭菜。夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。